La práctica de la meditación

 

Para que la vida se convierta en meditación, hay un largo trayecto de práctica y entrenamiento diario en privado y siempre que se pueda en retiros o talleres de varios días y en grupo; se realizan en lugares tranquilos y en contacto con la naturaleza, si es posible, y en fechas programadas con antelación.
Para reforzar la práctica también se pueden utilizar vídeos, audios y/o libros.
Aquí se describirán las prácticas más importantes.

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